No domingo passado terminei um ciclo de massagem infantil... Foram cinco sessões onde o toque nutritivo proporcionou momentos de interacção, estimulação, relaxamento, alívio nos bebés e acima de tudo proporcionou uma melhor capacidade de compreensão das necessidades dos pequenotes.... Assim o Toque Nutritivo e a magia da massagem deu Poder aos papás....
Como já expliquei num
post anterior todas as sessões tem um guião, em que qualquer instrutora de massagem infantil "aqui ou na China" o seguem.... é interessante esta dinâmica porque primeiro cria momentos de partilha e relação entre os papás fomentando um ambiente familiar e acolhedor onde a aprendizagem vai muito para além da técnica da massagem....
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| a Iris de 7meses descobriu os pés logo a seguir a uma sessão! Depois disso até ajudou a massajar <3 |
Depois de termos trabalhado todas as partes do corpo nas sessões anteriores reservei esta última para a rotina da ginástica... deixo aqui algumas dicas desta técnica que "podem e devem" fazer, porque nunca é tarde de mais para se ligarem ao vosso bebé fortalecendo as ligações de amor, onde a execução perfeita da técnica não importa assim tanto, o que interessa mesmo é a oportunidade que estão a dar a vocês e ao bebé para se relacionarem conhecerem-se e amarem-se ainda mais..
Durante a técnica da massagem ou ginástica vocês vão estar a interagir com a vossa "criaturazinha" promovendo assim a vinculação segura! As competências comunicacionais vão ser trabalhadas, reservando espaço para o uso dos 5 sentidos assim como para surgimento de sentimentos como o amor, tolerância, empatia e imitação! Esta dinâmica é importante não só para as "mamãs" mas também para os "papis", fazendo com que os momentos juntos sejam momento de qualidade, conhecimento e respeito....
Ginástica
Um breve explicação acerca da Ginástica. Trata-se de um conjunto de exercícios simples aos braços e pernas do bebé que acabam por massajar o estômago e pélvis, promovendo ainda o alinham da coluna. Esta rotina pode ser feito no final da massagem ou em separado. Podemos dizer que a ginástica tem um pouco de Yoga onde devemos ser gentis e devemos criar rimas e jogos... Através desta estamos a promover a flexibilidade, divertimento e estamos ainda a trabalhar os hemisférios cerebrais que são importantes para o desenvolvimento do bebé. NOTA: estes exercícios são indicados para bebés que ainda não iniciaram a marcha pois realiza a extensão dos músculos que habitualmente estão mais flectidos o que deixa de acontecer quando o bebé começa a andar mas se ele gostar estejam à vontade!!!
Antes de começar devemos perguntar ao bebé se ele quer fazer ginástica a isto chamamos, Pedido de Permissão .... Este passo serve para vermos o bebé como uma pessoa com vontade e ritmos próprios que passam por diferentes estadios, dando-lhe a oportunidade de dizer se quer ou não. (E aqui nasce a magia da vinculação e compreensão porque vocês papás vão conseguir ter uma resposta da vossa "criaturazinha")... Esta rotina também vai permitir ao bebé perceber que vai iniciar uma nova experiência, associando posteriormente este pedido ao exericicio.
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| Queres fazer massagem?? Queres?? |
1. Cruzar de Braços
Cruze o braços do bebé ao peito três vezes, alterando o braço que está em cima e em baixo, depois estique gentilmente os braços para os lados!
Cruza-Cruza-Cruza e Abre....
2. Cruza Braços-Pernas
Pegue num braço pelo pulso e na perna oposta pelo tornozelo... Leve o braço à caixa torácica (peito) e o pé ao ombro (deixe o joelho dobrar). Altere entre o braço e a perna o que fica em cima e em baixo, depois estique para fora em direcções opostas... depois repita com a perna e braço oposto sempre no ritmo....
Cruza-Cruza-Cruza-Abre
3. Cruzar de Pernas
Cruze as pernas sobre a barriga três vezes, alterando a perna que fica por cima e por baixo, depois estique gentilmente as pernas na sua direcção.
Cruza-Cruza-Cruza-Estica
4. Dobrar-Esticar as Pernas
Empurre os joelhos juntos à barriga, depois estique-os direitos. Se o bebé resistir esticar as pernas, restitua-as gentilmente e encoraje o bebé a relaxar. Repita várias vezes.
5. Bicicleta
Empurre os joelhos gentilmente à barriga, um a seguir ao outro, depois estique-os novamente para relaxarem. O ritmo é: Empurra a direita, Empurra a esquerda, Empurra a direita e Estica.... Alternando a perna que começa de cada vez!!!
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| Sem imagem possível.... Mas todos sabemos fazer a bicicleta com as pernas, certo??? |
Parece-me que não há dúvidas :)
Estes cinco exercícios simples fazem parte da rotina da Ginástica.... Fáceis e rápidos, não vos parece?? Não há desculpa possível.... Lembrem-se, não interessa se conhecem e se fazem bem a técnica o que realmente importa é que estão a passar momentos únicos com a vossa "criaturazinha" e acima de tudo estão alimentar o amor capaz de os deixar na LUA!!
Existe muito mais para saber acerca da massagem infantil aqui deixei uma pequena amostra.. Qualquer duvida podem sempre questionar estarei disponível para vos falar!!!
Muach*** este Post foi para o Ivo, que foi a prova viva de que a massagem é mágica!!! Obrigada mamã do Ivo por me ter desafiado nesta aventura e obrigada muito especial a todas as mamãs que participaram!!!
