VaCation DiarY #Jet Lag & #RelaxTime

#Vaction DiarY_2

As palavras de ordem neste dia 2 foram #Jet Lag e #RelaxTime....  portanto a história do dia de hoje foi, Vira_para_a_esquerda, agora Vira_para_a_Direita e Vamos_ao_mar_Refrescar e já agora _Vai_mais_uma_bebida? :)

Fica a pequena reportagem fotográfica da Riviera Maya... (não havia condições para muitas fotos... porque ainda tinha muito sono e ainda estou muito Branquela)!!!

Jet_Lag, faz com que sejamos os primeiros na Praia.... :)

_Marido a Trabalha_

_Devia ser Chá_ :p

_Di Picture_

Assim faz sentido trabalhar tanto!!

Kisses!!!

**Be Happy**

#FéRiaS #o que não pode faltar numa mala&bagagem

#MiMiGoesOut Finalmente.... de férias!!!

O destino já não é novo... mas nunca dizemos que não às Caraíbas, certo? Certo!! E foi exactamente isso que fiz!!!  :)  de #malas&bagagens feitas, aqui vou eu!!!

Já devem saber que o meu tempo livre é pouco, a gestão dele tem portanto que ser rigorosa, (Ui! Ui, escrevo tão bem!),  devia ser assim, devia! Mas não é. #MiMiocupadaatéaoúltimominuto e como tal quando chega a hora de fazer as #malas&bagagens tenho que ser muito prática...
Hoje no meu post irei falar sobre o que devem colocar na #mala&bagagem de mão, sabem porquê?Porque morro de medo de perder a bagagem de porão e então faço sempre uma mini-bagagem de mão, com um pouco de tudo!!!

Quando o clima do destino de férias é diferente do nosso (#thankGod, é o meu caso) é necessário ter alguns cuidados, tais como:

- Selecionar a roupa que queremos levar, (lavar algumas peças, caso seja necessário) e comprar as que forem preciso (e é nesta altura que vem a TENTAÇÃO, parece que nada do ano anterior é adequado para levar :) ). 

#1 pijama e pelo menos 2 roupas interiores

_A colecção está divinal_ 

#2 conjuntos de roupa casual

Mango

#1 Biquiní

Victoria's Secret

#1 conjunto Beachwear

#1 par de Havaianas e/ou Paez e ainda 1 par de sapatos de Salto Alto (para que o Look Casual possa passar a Casual-Chic)...

Paezshoes

ainda bem que só em Lx _ Zilian 

#1 Necessaire (com tudo o que é importante para a nossa higiene intíma...).

atenção aos 200ml, lembrem-se que é referente à bagagem de mão

- Devemos ainda comprar os Protetores solares e aqui já levamos na mala de porão , (lembrem-se que a maioria dos protetores solares depois de abertos só tem validade de 6 meses e o nosso Verão já foi à algum tempo). 

- Devemos ainda levar medicação (nunca é demais prevenir), na lista de medicação devemos ter sempre,  Paracetamol, Ibuprofeno, Loperamida (conhecido como Imodium), gel reparador da pele como o Fenistil Gel, ótimo para o tratamento de prurido de picada de insectos, urticária e queimaduras solares) e se for o caso de serem "enjoadinhos" como eu, não saiam sem tomar o  um "Viabom" ou outro comprimido do género, tudo vai ficar mais fácil!!
- Nunca se esqueçam de levar os óculos de sol, assim como o perfume e a maquiagem .... os protetores solares capilares também são importantes.

Por último quando saírem de casa verifiquem se levam os Passaportes, Bilhetes de Avião, e o carregador do telemóvel (e do mac, claro)!!!

Agora deixo-vos uma imagem do destino!!! 

Fácil_fácil

Os próximos Post já serão em clima tropical, mas vou-me benzer todo o Dia, porque já dizia um velho Sábio...!!** 

Entretanto vou dando noticias pelo InstaMiMi !!

**Muach

Família, Amigos e Dia Santo_com direito a MArkEt

"Família, Amigos e Dia Santo_ Ontem foi assim #MiMi"

Ontem, sexta-feira santa foi dia de folga... uma folga bem aproveitada! Tive direito a marido e a Little Sebastian... O pequeno esteve lá por casa e fez as delicias de todos... os papás saíram descansados e a madrinha babou-se com os dois homens lá por casa!!!

Depois de uma agitação matinal fora do normal.... seguiu-se o almoço em família com um arroz de pato divinal do Cangalho (pois está claro!), servido em casa (pois está claro!) porque a logística de sair com uma criança não é nada fácil...  :)
O almoço começou tarde e prolongou-se tarde fora mas ainda tive tempo de dar um salto à terra dos Arcebispos #Braga!!! E que bem que se  estava por lá.... Um ambiente animado tudo à espera da procissão do Enterro do Senhor!!

Mas aproveitando a minha ida à Braga, claro que não pude perder uma visita à Casa dos Coimbras, onde se realizou o Suave Market. Neste "market" não faltavam marcas conhecidas do Mundo da MiMi, (que bem que estava por lá :)), Bazaar à Porter , Trendy Bazaar , D´Barriga, Cat, entre outras... Mas gostaria de salientar uma marca que gostei muito, fiquei fascinada com a simpatia e humildade das pessoas que estavam à frente da barraquinha Purpurina, Party Design.

a minha nova twinkle little star :)

A noite continuou bem acompanhada pelas amigas e respectivos do P11, terminando de forma docinha e sem telemóveis... 

Concluo este post com um desejo de Boa Páscoa para todos... Muach *

**MiMi**

Massagem Infantil _IAIM_ #byMiMi

Hoje voltamos a ter uma aula de massagem ao bebé... entramos no mundo deles, onde há tempo para tudo... xixi, cocó, sorrisos, sonecas e muito choro (mas do Bom)!!

A maioria das mamãs que procuram a massagem ao bebé, fazem-no no auge das cólicas... mas a verdade é que os benefícios vão muito para além do alívio da dor!

Para mim o principal beneficio é sem dúvida o vínculo que se estabelece entre mãe/pai e filho, a comunicação que surge durante a massagem, o conforto, a compreensão dos sinais que o bebé dá, faz com que este se sinta ainda mais seguro nos braços dos papás....  

No entanto existem mais ganhos na massagem infantil, tais como: Redução do stress através da libertação da hormonal do prazer (tanto para os papás como para o bebé), promoção do sono, melhoria do sistema circulatório, imunitário, respiratório e digestivo.
O momento da massagem torna-se também importante pela partilha de emoções e de experiências que surge entre os papás presentes...

Deixo aqui imagens que relatam a sessão de hoje, onde as características dos bebés foram comparadas com os simpáticos animais expostos. :)

o Dinis é o Cisne da casa dos papás*

Família babada*

A pequena Inês faz as delicias dos papás*

a dedicação da Mummy*

Leticia uma dos "três porquinhos" :)

HappY baBy_ InÊs 

MiMi no Mimo da Inês

o fim da sessão de hoje...

bAbY & MuMmY

#MiMihelpingMoms.. o AmOr anDa nAs BarriGas, sabiam?

Ontem comemoramos a chegada da Primavera, mimando, informando e convivendo com as grávidas...

Mais uma vezes um evento realizado no Hospital Privado de Alfena onde as grávidas foram as estrelas!!

Desta vez o mini-workshop foi direcionado para as mamãs... porque a beleza e bem-estar são fundamentais para que a gravidez seja vivida na sua plenitude.

Tivemos como palestrante a Drª. Nisa, coordenadora do serviço de Dermatologia no HPA. Falou-nos das principais alterações da pele e dos cuidados que as grávidas devem ter nesta fase tão especifica....

Depois da explicação cientificada da Drª Nisa acerca do colasmo (manchas), acne gravidíco, entre outras patologias, nada melhor do que descobrir truques para melhorar aparência, com a Tec. Inês Carneiro da Pierre Fabre- Avène.



_Satisfação com o resultado Final_

*Nota importante: a maioria das alterações da pele tem tendência a desaparecer depois do bebé nascer.... Informem-se sempre com especialistas antes de iniciarem algum tratamento.

Antes de abordar o tema da alimentação na gravidez, fizemos uma pausa com direito a um lanche saudável, sem bolinhos, chocolates e refrigerantes.... Ora vejam :) 

Depois de comer e portanto mais confortaveis, dei inicio ao tema "Comer PARA Dois e não POR Dois..." (nesta altura já podia falar de comida à vontade que ninguém ia ficar com Fome).

Durante a apresentação dei alguns exemplos acerca do que deviam comer, o que deviam evitar assim como, alertei para problemas que surgem associados a uma alimentação incorrecta!!

Exemplos simples que nos fizeram reflectir... Sim, porque a gravidez é uma boa altura para alterar e promover Comportamentos Alimentares Saúdaveis, que devem permanecer para sempre!

Sabiam que a gravidez constitui a fase mais precoce para influenciar as preferências alimentares das crianças?? Não? Mas é verdade!! Portanto vamos lá fazer uma alimentação, Completa, Variada, e Equilibrada... com alimentos de todos os grupos sem exageros, não esquecendo de comer 3h em 3h, ingerindo 1,5L a 2L de água (chá ou infusões) por dia... Fica o exemplo para um dia :)

 

Sabiam que uma grávida com IMCª normal (18,5 - 24,9 Kg/m2) idealmente só deve engordar 12Kg (ou 11,5 -16Kg) ? E no primeiro trimestre o aumento do peso só deve ir até 1,6Kg?? 

ª índice e massa corporal - IMC = PESO/ALTURA²

Não se esqueçam que devem associar a uma alimentação saúdavel exercicio físico diário, como caminhadas (preferencialmente após as refeições), yoga, hidroginástica ou pilates....

Até agora tiveram desculpa por causa do mau tempo, mas a Primavera já chegou e o bom tempo também, vamos lá mostrar o AMOR que trazem na barriga!


*Mimo também alimenta*



Blusa*Zara'14_ Fita*AcessoriZe_ PulseiraAnel*EugéniodeCampos

**MiMi**