quinta-feira, 5 de março de 2015

ChOrO e Vida SoCiaL _MiMi&Son_ As noSsAs Aventuras

Hoje andamos no passeio e claro hablitamo-nos a alterações de humor :)
na Loja Menina Manel _AdOrAMos e rEComEnDaMos_

O Choro é a melhor forma de comunicação dos nossos pequenos, juntamente com o olhar, movimento corporal e tónus muscular... Este tema surge hoje, porque o LittleS. chorou por diferentes e plausíveis razões e fez "escândalos" em diferentes sítios públicos. Agora perguntam-me se fiquei envergonhada?! Nada disso, tive apenas que responder às suas necessidades com calma, afinal de contas eu sabia exactamente o que queria... Vocês não se sentem tradutoras diplomadas do choro dos vossos pequenos??


São muitos os motivos que podem levar o vosso filho chorar mas o facto serem capazes de ouvir e de entenderem as necessidades dele faz com que se estabeleça  uma forte cumplicidade, aliviando a pressão e o stress inerente a esse momento! Deixo um Link com o texto anterior acerca do Choro e da técnica do Dr. Krap, muito eficaz! Sugiro também que vejam a Método de Dunstan pois ajuda a identificar correctamente as necessidades básicas do bebé, ajudando a acalma-los mais rápidamente aumentando a satisfação e auto-estima dos bebés e pais respectivamente.

No caso do LittleS. ele não chora parte logo para o "berro", antes emite uns sinais de que alguma coisa não está bem através da sua agitação motora. Caso eu intervenha logo no sentido de satisfazer as suas necessidades estamos muito bem e não imite um único som, agora se por algum motivo eu demoro um bocadinho mais, ele faz questão de se fazer ouvir! Mas eu já o conheço portanto respiro e não piro :)! Dica: žOs bebés são todos diferentes o importante é conhecerem bem o vosso pequeno através da escuta e observação activa e permanente.

Ter um bebé e esperar que ele não chore é o mesmo que sonhar a vida toda com o Principe Encantado... 
Caso ele chore em locais públicos o melhor que tem a fazer é abstraír-se dos olhares reprovadores (diminuindo logo o stress) concentrando-se na necessidade/problema do pequeno, tentado compreender o que levou a chorar:
- Fome (sim porque o tempo voa e quando damos conta já está na hora de amamentar outra vez);
- alteração do ambiente (calor/frio); 
- excesso de estimulo;
- sono, 
- dor....
Com calma e com a certeza que conseguimos traduzir a mensagem deles eles irão deixar de chorar.

Nunca se esqueçam, Chorar é a melhor arma de comunicação do pequeno! E os pequenos são uns Sedutores que nos conquistam apenas com um sorriso e com um brilhozinho nos olhos minutos depois de terem deitado a casa a baixo!

**MiMi**


segunda-feira, 23 de fevereiro de 2015

RecUpeRaÇãO Pós-ParTo _ não há desculpa

RecuPeRaÇãO Pós-ParTo _ não há desculpa!!

#aterapeutamónicamata-me #missãorecuperação
Depois do "estado de graça" que a gravidez nos proporciona temos que trabalhar a "desgraça" que ela nos deixa :) tendo sempre em conta que tudo leva o seu tempo (mas sem trabalho não há milagres!)! 

Sabiam que através do sistema nacional de saúde podemos fazer um plano profissional de reabilitação pós-parto?? Não sabiam, pois não?? A verdade é que tendo a oportunidade de realizar a recuperação com o acompanhamento de um fisioterapeuta especializado temos mais é que aproveitar... e como diz o titulo assim não há desculpa!

A minha Recuperação está a ser feita na FisioRégio com a Terapeuta Mónica (fisioterapeuta especializada na saúde da mulher, não a troco por nada) ... e vou agora iniciar pelo SNS com a minha amiga Terapeuta S.!

O plano de trabalho consiste no reforço da zona abdominal, através de exercícios específicos, drenagem e eletroestimulação. Mas caso o vosso problema seja tempo ou bebés muito agitados através de uma pesquisa rápida pela net conseguem encontrar alguns exercícios para fazerem em casa, é melhor do que não fazer nada! Fica o link de uma página com alguns exercícios que faço com a #terapeutaMónica :) 

passadeira e eletroestimulação #maemasboa
#ategostodealgumasfisioterapeutas
Fica a dica para quem tal como eu deseja que o resultado da gravidez seja apenas um Amor Maior  :)
#9mesespararecuperar
**MiMi**

terça-feira, 10 de fevereiro de 2015

A entrar na RoTinA... * #mummy&LittleS.

A palavra Rotina pode à partida parecer negativa mas quando falamos de bebés esta palavra pode ter "poderes mágicos"! 
Lembrem-se que a nossa "criaturazinha" foi a última a chegar e portanto ele vai ter que se adaptar aos nossos hábitos, isto é, o intruso é ele temos apenas que ser bons cicerones :)


Criar hábitos implementado horários é importante (quase) a partir do nascimento do bebé. Nos primeiros dias de vida dos nossos pequenos os "dias" repetem-se cerca de 3x, ou seja, ocorrem a uma velocidade vertiginosa, à medida que os dias vão passando eles vão entrando num ritmo mais calmo. Por volta do primeiro mês devemos ajudar o bebé a entrar no nosso ritmo circadiano (o ritmo circadiano, corresponde ao que ocorre no nosso corpo no período de 24h, como por exemplo a produção hormonal) facilitando a adaptação destes aos nossos dias!

Estratégias para que entrem no nosso ritmo desde que nascem, ou pelo menos, a partir de um mês de idade:

- Esperar que acorde sozinho à noite para comer (isto se estiver a evoluir favoravelmente e se não houver indicação contraria do pediatra);
- Durante o dia interromper o sono (3/3h aproximadamente), para que perceba que deve dormir mais quando está escuro e deve comer e brincar quando há luz;
- Introduzir a Mnemónica EASY no quotidiano do bebé (eat, activity, sleep and YOU ou seja Nós), a partir de seis meses estas regras são fundamentais;
- Tentar dar o banho sempre à mesma hora para que o bebé reconheça em que momento do dia se encontra;
- Dar importância ao sono nocturno, porque é durante a noite que  é  produzida a hormona do crescimento (na fase do sono profundo).

.... Nós por cá já estamos a entrar no ritmo Circadiano.... 
A manhã é bem animada e acordada, a tarde começa a ser mais longa e sorridente, a noite sempre antecedida de um banho relaxante (com choro à mistura quando vestimos o pijama) já começa a ficar bem definida...


amor pela manhãzinhs
tarde sorridente
mamadas de 3/3h (aproximadamente) a marcar o passo do dia
o banho relaxante e bem disposto (só porque ainda não começamos a vestir o pijama)!
noitinha descansada*
Tudo isto pode parecer um tédio (e então) com a palavra Rotina à mistura... mas a verdade é que Rotina com um bebé nunca é um tédio mas antes uma aventura disciplinada ... por vezes temos uns dias bons e outras vezes temos dias longos mas sempre muito compensadores!! 

#lovemybaby #sweetLittleS. #LovemyBoy #mimiMummy 

**MiMi**

domingo, 25 de janeiro de 2015

VínCulo _ o Nosso MoMeNto #mummy&Son

Ontem, pela primeira vez em 34dias, passei a noite sozinha com a minha "criaturazinha" fofinha.... 

O marido foi trabalhar e eu fiquei com o LittleS. no quentinho da nossa casa... Se tive medo?? hum... nada disso!! Se o pai teve medo?? Hum... acho que sim!! Até porque estava a dormir com o outro Homem da minha vida. :) O principal, pois está claro!


Estes Momentos a Dois #mummy&Son, só fortalecem os nossos laços.

Deixo algumas dicas que podem ajudar a reforçar o vínculo entre #mummy&Son, vínculo este fundamental para a compreensão das necessidades do bebé, assim como para o sentimento de confiança e segurança que ele vai ter em nós.

- Olhe nos olhos :) tente olhar de frente para o seu bebé, assim faz com que ele reconheça a sua cara e também mostra que tem disponibilidade emocional para ele.

- Faça Caras Expressivas :) enquanto conversa com o seu bebé vá fazendo "caretas", os movimentos do rosto são reconhecidos pelo bebé como alegria.

- Converse de forma Entusiasta :) a forma e o tom que utiliza na conversa fazem com que o bebé entenda muito do que está a sentir e do que quer dizer.

- Massage :) Faça massagens ao seu bebé, faça de forma intuitiva se for o caso, o importante é fazer. O toque transmite confiança e  segurança, como também ajuda no alívio de dores, promovendo o relaxamento não só do bebé como o da mãe. Com a massagem há libertação de ocitocina e serotonina, hormonas responsáveis pela sensação de bem estar.

- Amamente :) todos os outras dicas qualquer pessoa pode fazer (pai, avó, tios... ) esta é única, indescritível, maravilhosa!! Se puder e conseguir AMAMENTE :) não há proximidade tão boa como no acto de amamentar... é a demonstração de disponibilidade total para o bebé.






*MiMi*



domingo, 18 de janeiro de 2015

So far So GooD... 28 dias de amor*

Estes primeiros 28 dias de vida do LittleS. têm sido fantásticos, em jeito de brincadeira costume dizer que ele foi às aulas de preparação para o nascimento e que estava atento aos livros que li... Porta-se lindamente! 
Ajudou-me imenso no processo da amamentação, dorme longos períodos, é um relógio com despertador quando passam 3/4h ele dá sinais de vida, cresce a "roupa" vistos, nada de cólicas apenas alguns desconfortos gastrointestinais e só sabe rezingar nada de chorar... 

Primeiro dia de vida
28º dia de vida e de Amor
A partir de hoje o baby deixa de estar dentro das minhas competências de midwife, será que vai continuar a ser um bebé anjo?? Mesmo que passe a ser um LeãoZinho, vai continuar a ser o meu Amor Maior.


Depois vou tentar falar acerca da Amamentação, Sono e Cólicas... Também gostava de falar de Saldos e Moda, mas 3h passam muito rápido  :)  no entanto, não tarda temos que ir às compras para o LittleS algunas roupinhas já não apertam :)

**MiMi**

domingo, 28 de dezembro de 2014

Para Nunca mais Esquecer.... * 21_12_14 *

Uma semana depois do nascimento do Little S. e após várias tentativas de vir contar tudo, eis que encontrei um bocadinho de tempo (ficam a saber que a falta de tempo não foi causada pelo BabyS. foi antes pelo alvoroço desta época festiva)....

O dia anterior ao nascimento do LittleS. foi dia de passeio com o marido pela vilinha, uma vez que já estávamos em countdown para o dia agendado e queríamos aproveitar ao máximo os #momentosadoisemeio (aproveitando assim tempo perdido). A conjuntura conspirava a favor de uma surpresa (e foi isso mesmo que aconteceu), a lua tinha mudado, o rolhão mucoso já andava a sair e um falso inicio de trabalho de parto na terça-feira deixaram-nos em estado alerta, por isso tínhamos mais é que estar juntos para qualquer eventualidade....


já tenho saudades da minha barriguinha*
Com tantas ameaças lá chegou o dia do LittleS, não quis passar o natal no quentinho da mãe e esperar pelo dia 28 para nascer, 7 dias antes tive ruptura de membranas.

Depois de accionar a equipe toda, com alguma calma lá fomos para o Hospital Privado de Alfena... e dai até conhecer o meu "amor maior" foi um instante, fica o registo!
ultimos registos #momentosadoisemeio a barriga super.hiper.mega.descaída
tudo prontinho... não faltou nada!!! o regresso já seria com o littleS.
a chegada à maternidade...

demasiado feliz para esconder*
A alegria e a energia  positiva andava no ar
a primeira imagem que tenho do meu baby 
Amor INESplicável *
Finalmente_PAI
agora somos uma Família _Eu_Tu e o nosso _Nós_
Obrigada amigas por também terem corrido 
A minha DOC. MM obrigada pela paciência durante estas 37s5d e por ter deixado a sua MZ por minha causa
o meu pequeno homem... o meu Amor maior 
Simplesmente MaravilhOso o Meu LittleS. 
Correu tal e qual como imaginava, como sonhei como queria.... Sinto-me abençoada e Estupidamente Feliz!!
**MiMi**

sexta-feira, 19 de dezembro de 2014

Baby_Decor :)

"O homem, (melhor, A Mamã) Sonha a Obra Nasce"!
Não posso deixar de partilhar o novo cantinho cá de casa.... tal e qual como imaginei! Adoro... (mas também sou suspeita)... e vocês também tem cantinhos favoritos!? 

_Molduras IKEA 
_Parte gráfica Maria Pipa (lembram-se dos pormenores do BabyShower do LittleS? Também eram Maria Pipa, sempre fofos e com muito bom gosto!)
_Frases inspiradoras no meu Pinterest
_LittleS. colorido, prendinha da Prima Cátia e babys*
_Papel de Parede #ZaraHome

Idealizado e concretizado por nós tem outro sabor... Claro que um profissional faria bem melhor mas não teria o mesmo Amor!!

**MiMi**


quinta-feira, 18 de dezembro de 2014

Mala da Maternidade pronta! _o_marido_não_tem_como_falhar*

Malinha da maternidade do Little S.#pasito a pasito  _mimo da #tiaPimpa no #babyshower
Hoje o Post vai ser breve, porque a explicação já foi feita no post "Altura de pensar o que levar para a Maternidade"...
Mas mesmo assim e recapitulando, é importante fazer 2 malas, uma para o baby outra para nós. Numa das malas temos que colocar uma trouxa para a sala de partos, com a primeira roupinha do bebé, interiores, fralda de pano, fralda descartável, gorro, mantinha e cuecas de descartáveis ou de algodão para a mamã.

De forma a facilitar a vida dos nossos maridos e familiares em vez de colocarmos só uma trouxa com a primeira roupinha podemos sempre fazer várias trouxinhas, pois assim garantimos que a nossa criaturazinha vai vestir sempre o que idealizamos....

Na malinha do #LittleS. temos....

5 trouxinhas
1 pacote de fraldas
1 pacote de toalhitas
1a chupeta (fala a experiência, mesmo que não faça parte da lista da vossa maternidade levem!)
2 mantinhas

1 estojo com pente, escova de cabelo, tesoura para cortar as unhas

Nota: não levo produtos de higiene para o LittleS. porque a Maternidade do Hospital Privado de Alfena oferece o Kit completo de produtos para o bebé.

Trouxinha 1
Cueiro, casaquinho e body _ #pó de talco da loja @Maria Manel
Mantinha _ #PiliCarrera
Touquinha e carapins _ Handmade #tiaTixa
Saquinho da trouxinha JS _ Handmade #Mimo da avó da Trofa
Interiores _ Laranjinha
Fralda _ #mayoral
Collants _ #benetton
Nas outras trouxinhas:

         - Duas delas com a mesma constituição da anterior (fatinho completo e interiores). 
          - Nas outras duas Trouxas temos: 
              - Roupa interior suplente (4 mudas)
              - Pijamas Knot (4 pijaminhas)

Todos as trouxinhas estão devidamente identificadas com post-it para que não fiquem duvidas.

Dica: Mostrem onde estão as coisas ao marido, coloquem a máquina fotográfica e kit de criopreservação de células estaminais  próxima da mala da maternidade. Caso o Kit de criopreservação seja  refrigerado como o meu, deixem um post-it a lembrar o marido das placas de gelo, (foi o que fiz mas mesmo assim não sei se vai resultar porque só leu o post-it 3 dias depois de estar colocado na porta de casa :) ). 

Tudo prontos para voar e trazer o #littleS para casa*
**MiMi**
LittleS. my twinkle Little Star

sábado, 13 de dezembro de 2014

Agora com o Kit da Criobaby estamos prontos para "proteger o nosso sonho"!!

Agora com o Kit de Criopreservação de Células estaminais da Criobaby cá em casa, posso dizer que estamos prontos para "proteger o nosso sonho" e arrancar para a maternidade a qualquer momento!! 
It´s the final Countdown ... 


No mercado existem várias marcas a vender o mesmo produto e não falta informação disponível acerca da criopreservação, por isso não vos vou massacrar com o que encontram mesmo sem procurar, só vos quero alertar para alguns detalhes que são importantes, quando solicitamos este tipo de serviço e que a Criobaby nos oferece.
Com a Criobaby existe Rigor, Qualidade, Experiência, Segurança e Profissionalismo. O facto de pertencer  ao Grupo Cryo-Save (líderes europeus em criopreservação), e o facto de estarem presentes em 70 países, com 6 laboratórios activos (um dos quais em Portugal) e um separado legal e financeiramente para o caso de backup das amostras do grupo, faz com que o investimento realizado por nós pais seja um investimento seguro. 
A Criobaby também se evidência pelo tipo de Kit que nos oferece, tratar-se de um Kit de recolha refrigerado, garantindo assim uma maior probabilidade de sucesso em caso de uso da amostra, e o preço praticado, é dos mais baixos do mercado garantindo sempre serviço completo, devido à politica da empresa com campanhas frequentes facilitadoras de um investimento tão elevado mas tão importante.

Assim devemos acrescentar ao post anterior "O que levar para a maternidade" o Kit de criopreservação, tendo sempre alguns factores em consideração antes de realizarmos o contrato.... 
Sim porque este é um SEGURO (como todos os outros) que fazemos mas que não pretendemos usar!



**MiMi**  
(próximo conto tudo sobre as trouxinhas da mala do LittleS, prometo!)

terça-feira, 9 de dezembro de 2014

#Ofertas e mimos para #MiMipregnant

A minha experiência como #MiMimidwife faz com que eu tenha conhecimento dos benefícios e características de alguns produtos relacionados com a gravidez e cuidados ao bebé, um bom exemplo disso foi a escolha do creme antiestrias (podem rever no post Babybump e suas consequências).

Hoje irei falar dos produtos de higiene do bebé já que a oferta no mercado é muita, mas nem todos são recomendados. Eu tive o prazer de ser contemplada por um miminho da Mustela que, por acaso é a marca no mercado com a fragrância mais deliciosa e que mesmo assim apresenta bons resultados nos testes dermatológicos e pediátricos. 

Os produtos de higiene da Mustela Bebé foram especificamente realizados para utilizar desde o nascimento, sendo portanto ideal para a higiene diária das nossas criaturazinhas (caso estas não tenham pele atópica, claro!):

  • A pele e os cabelos do bebé ficam limpos com eficácia e suavidade, graças aos tensioativos suaves.
  • A delicadeza da pele e do couro cabeludo são respeitados, graças à sua fórmula sem sabão.
  • O efeito desidratante induzido pela água calcária é compensado graças à presença de ativos gordos. A pele fica suave e hidratada.
  • A sua fórmula muito suave não arde nos olhos.
  • Através do creme hidratante a pele fica hidratada imediatamente e de forma prolongadagraças à associação de óleos vegetais com as Vitaminas E e F.
  • A pele fica suave, sedosa e extremamente macia, graças à Manteiga de Karité.

Graças à nova fórmula enriquecida com Perséose de Abacate®, ativo patenteado de origem natural, o Dermo-Lavante contribui para o reforço da barreira cutânea do bebé e para preservar a riqueza celular da pele, assim como o leite Corporal Hydra Bebé.


Obrigada, @Mustela*